Wasser-Yoga
Aqua-Yoga: Kraftvolle Mitte & fließende Leichtigkeit
Tauche ein in die Welt des Aqua-Yoga – eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um Deine Core-Muskulatur zu stärken, Beweglichkeit zu fördern und innere Balance zu finden.
Effektives Core-Training im Wasser
Durch den natürlichen Widerstand des Wassers wird Deine Körpermitte intensiv gefordert, ohne dabei Gelenke zu belasten. Gezielte Yoga-Übungen helfen Dir, Deine Stabilität und Kraft aus der Tiefe heraus aufzubauen.
Bewegung mit Leichtigkeit & Flow
Wasser trägt dich – jede Bewegung wird sanft geführt, wodurch Du mit minimalem Kraftaufwand maximale Effizienz erreichst. Die Übungen im Wasser fördern Körperbewusstsein und Koordination.
Tiefe Entspannung zum Abschluss
Nach der Aktivierung deines Körpers genießt du eine wohltuende Endentspannung mittels Aqua-Relax. Bewusste Atmung und das Gefühl der Schwerelosigkeit lassen Dich vollkommen zur Ruhe kommen.
Erlebe ein einzigartiges Training, das dich mit Kraft, Leichtigkeit und innerer Ruhe verbindet!
Wasser-Yoga-Kurs: montags von 18.30 Uhr bis 19.15 Uhr